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素友聯誼社是一群喜歡美食,喜歡一起玩的朋友,現在有很多葷食的朋友也會參與活動。

 

素友社裡,很多伙伴都是標準的美食家,但是都不太知道要怎麼烹調出美味的素食料理。

 

今天的素食119的任務,就是要來教你學會簡單的家庭料理。

 

 

◎美人腿燉飯

 

材料:鮮香菇1朵、筊白筍2支、素培根20g、紅椒條4條、黃椒條4條、四季豆 3支

 

調味料:鹽2克、糖3克、鮮奶油80cc、白飯120g、水150cc、油15cc

 

作法:

將平底鍋燒熱,下油煸炒培根及香菇,隨後加入所有食材及白飯,最後加入鹽、糖、鮮奶油,翻炒收汁即可盛盤,加入迷迭香,風味更佳。

 

 

◎泡菜義大利麵

 

材料:韓式素泡菜120g、熟義大利麵200g、鮮香菇1朵、紅椒條 5條、黃椒條 5條、四季豆 3支

 

調味料:鹽1克、糖3克、水200cc、油15cc

 

作法:

將平底鍋燒熱,下油爆香泡菜,下水加入剩餘食材及熟義大利麵,最後以鹽、糖調味後,翻炒數下,使其略為收汁,關火起鍋即可。

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