close
三天兩頭就胃痛，嗯嗯不順怎麼辦？
你知道嗎？台灣每年光是因為消化不良，造成的健保花費就高達九十億元耶！
你有聽說過，吃素可以讓腸胃更健康嗎？
根據研究顯示，素食者比肉食者，少三分之一的機會患上腸胃疾病。
為何吃素有這樣的效果？哪些又是清腸胃的好食材呢？
請看今天的-素食幫你清腸胃？
◎秋葵菇味
材料：秋葵250g、薑末15g、紅禧菇50g、美白菇50g、紅蘿蔔片30g
調味料：鹽10g、苦茶油35g、薑黃粉1g、糖10g
作法：
1.煮一鍋沸水，加入鹽後，將秋葵燙熟備用
2.另起鍋，加入苦茶油爆香薑末後，加入紅禧菇、美白菇及紅蘿蔔片
3.再加入薑黃粉及鹽、糖調味後，盛盤即可
全站熱搜
留言列表
現代新素派 (1)