【現代心素派-香積料理】
◎豆苗丸子
材 料:香菇、紅蘿蔔、芹菜、豆腐、豆苗、豆薯、毛豆
調味料:鹽、胡椒粉、太白粉
沾 醬:香菜、薑末、辣椒、醬油膏少許、砂糖一匙、烏醋兩匙、香油兩匙
作 法:
1.豆腐先燙過再壓碎,加入切丁的紅蘿蔔、豆薯和少許胡椒粉、鹽、太白粉,攪拌均勻成為餡料。
2.香菇去蒂,抹一點太白粉,填入餡料,再用毛豆點綴後,入鍋蒸熟。
3.起油鍋,放入少許胡椒粉、鹽、豆苗快炒一下,起鍋鋪在盤底,再擺上蒸好的香菇,並沾著調勻的沾醬食用即可。
◎素燥臭豆腐
材 料:乾香菇、素料、薑、芹菜、臭豆腐、素火腿
調味料:素蠔油兩大匙、香油一茶匙、鹽1.5茶匙、糖一茶匙
作 法:
1.素料、香菇切細;薑、素火腿、芹菜切末。
2.起油鍋,放入薑末、鹽、糖爆香,再放入香菇、素肉、素火腿和素蠔油、香油拌炒均勻。
3.臭豆腐切塊擺盤,再淋上炒好的素燥,入鍋蒸熟後,撒上芹菜末即可。
【現代心素派-相招來吃素】
《料理達人~王靜慧》
熱愛素食的王靜慧,廚藝一流,常受邀為大愛電視台,知名烹飪節目「現代心素派」的來賓,更在2006年所出版的「愛上美味養生素」裡,憑78道健康創意菜色,從五百多本健康書籍中脫穎而出,榮獲衛生署所推薦,但其實在二十多年前,剛茹素的王靜慧,對素食料理可是一竅不通。她用「做中學」的精神,努力創新菜色,搖身一變成為料理達人,近幾年,更是積極投入推素行列,常奔走於各式大小的素食展活動,也到各地協助開辦烹飪班,甚至跨海至馬來西亞、廈門推素。她走訪各地,培育在地素食人才,將畢生的手藝功夫,無私傳授出去,王靜慧期待著,素食種子日漸發芽茁壯。
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