自從主持素食119以來，解決了不少觀眾朋友對吃素的難題，甚至連亞里身邊許多吃素的朋友，也紛紛向我求救，希望我們節目能幫幫他們的忙。
所以今天的委託人，就是亞里我的朋友，平常她就喜歡動手做一些西點烘焙，像是麵包、蛋糕、餅乾這類的，究竟她遇到什麼困擾呢？
- 3月 13 週三 201320:01
20121230 健康輕食料理
自從主持素食119以來，解決了不少觀眾朋友對吃素的難題，甚至連亞里身邊許多吃素的朋友，也紛紛向我求救，希望我們節目能幫幫他們的忙。
所以今天的委託人，就是亞里我的朋友，平常她就喜歡動手做一些西點烘焙，像是麵包、蛋糕、餅乾這類的，究竟她遇到什麼困擾呢？
- 12月 28 週五 201221:39
20121223 溫馨親子聖誕餐
一年又到了尾聲了，這時候過節的氣氛也越來越濃厚，像是即將到來的聖誕節、跨年夜等等。
- 12月 28 週五 201221:30
20121216 玉里國小素棒隊
今天亞里要介紹的是位在花蓮玉里鎮的玉里棒球隊。
陳執信總教練曾經是奧運棒球選手，從小就加入球隊，對於球員該怎麼吃，自然有他的一套道理。
- 12月 28 週五 201221:29
20121209 素你增強抵抗力
你有沒有碰過這種情形呢？
有時候我們明明沒有生病，可是就是會覺得懶懶的，甚至動不動就感冒，一感冒就兩三周好不了。
- 12月 28 週五 201220:02
20121202 體重管理「卡」要緊
行政院衛生署的資料顯示，國人十大死亡原因中，有8項與肥胖有關。
且有五成以上的成年男性體重過重，也就是說，每2人就有1人體重過重！
- 12月 28 週五 201219:58
20121125 做個強壯的鋼鐵人
根據衛生署公布的國民營養狀況調查，女性在四歲以上各年齡層普遍都有缺鐵的問題。
而14~34歲之間的女性因為每個月經期流失的鐵，更是成為缺鐵族中的高危險群。
- 12月 28 週五 201219:52
20121118 關節難過關關過
你知道嗎？ 全世界有 3.55 億的人，遭受關節炎的困擾關節是肌肉骨骼系統中，很重要的一個單元。
關節不好，你可能走、跳、跑都不舒服。 所以呢，到底要怎麼保養你的關節？
- 12月 28 週五 201214:00
20121111 吃素真的沒朋友？
素友聯誼社是一群喜歡美食，喜歡一起玩的朋友，現在有很多葷食的朋友也會參與活動。
素友社裡，很多伙伴都是標準的美食家，但是都不太知道要怎麼烹調出美味的素食料理。
- 12月 28 週五 201213:59
20121104 波麗素素看
台中縣市自從2010年底合併升格為台中市之後，人口總數在全台排名第三，約有267萬人，僅次於新北市和高雄市。
而在2011年5月9日台中市政府正式啟動「蔬食日」，各個地方單位也紛紛響應。
- 12月 28 週五 201213:57
20121028 腎臟保衛戰!
中藥、西藥到處亂吃，小心藥到命除！
因為它會影響我們人體裡的天然過濾器-腎臟的功能。
現代新素派 (1)